Spelmissbruk

Sluta Spela Casino & Betting

Att ständigt behöva känna att man måste vinna tillbaka de pengar som man har förlorat till varje pris slutar allt oftast med att man förlorar ännu mer pengar, vilket till slut blir en omöjlighet att vinna tillbaka. De spel som oftast leder till ett spelmissbruk är snabba spel där man gör snabba insatser och direkt får sin vinst, som exempelvis spelautomater och skraplotter.

Självklart kan även andra casinospel och även bingospel leda till ett spelmissbruk, men oftast får man lite tid över till att reflektera över sitt spelande och har därmed lättare att kunna sluta spela när det går överstyr. På denna sida går vi igenom vad spelmissbruk och spelproblem är.

Spelberoende eller Spelproblem – detta är skillnaden

Man kan vara spelberoende eller ha ett spelproblem, vilket är två helt olika saker. Men det är ändå samma spår: en person spelar för mycket. Spelproblem är oftast lindrigare och betyder att man i grund och botten har kontroll men spelar för mycket. Spelberoende å andra sidan är en annan historia, för då kan man verkligen inte sluta spela och detta kan ha massiva konsekvenser för en människas liv.

Spelproblem innebär att det är svårt att kontrollera spelandet vilket leder till olika negativa konsekvenser. Det kan till exempel vara:

1. Hälsomässiga konsekvenser: ångest, nedstämdhet, sömnproblem eller suicidtankar. Det kan också vara problem med alkohol eller andra droger.
2. Sociala konsekvenser: konflikter med närstående och vänner, problem att sköta arbete eller skola eller att man begår brott.
3. Ekonomiska konsekvenser: problem att betala löpande utgifter eller skuldsättning på grund av spelande.

Spelberoende, eller hasardspelsyndrom, är en diagnos som efter bedömning ställs av en psykolog eller läkare och där minst fyra av nedanstående kriterier behöver vara uppfyllda:

1. Tänker ständigt på spel.
2. Behöver spela för allt större summor för att uppnå önskad spänningseffekt.
3. Har misslyckats flera gånger med att kontrollera, begränsa eller sluta spela.
4. Blir rastlös eller irriterad vid försök att begränsa spelandet eller sluta spela.
5. Spelar för att slippa tänka på sina problem eller för att söka lättnad från nedstämdhet, exempelvis känsla av hjälplöshet, skuld, ångest, depression.
6. Försöker vinna tillbaka pengar som förlorats på spel.
7. Ljuger för att dölja omfattningen av ditt spelande för anhöriga, terapeuter och andra personer.
8. Har äventyrat eller förlorat en viktig personlig relation, anställning, utbildnings- eller karriärmöjlighet på grund av spelandet.
9. Förlitar dig på att andra kan ordna fram pengar för att lösa en finansiell krissituation som uppstått på grund av spelandet.

Källa: Stödlinjen.

---

Att förstå hur hjärnan reagerar vid problemspelande

Medan de flesta spelar för att uppleva spänning eller för att koppla av så är det också en aktivitet som kan få negativa konsekvenser, bland annat som att spendera pengar på spel som borde ha använts till något annat. Denna korta artikel utforskar ämnet kring hur spel kan påverka hjärnan och varför det leder till ett problematiskt beroende.

Belöningssystemet påverkas

Att spela kan påverka hjärnans belöningssystem, ett system som vanligtvis bearbetar naturliga belöningar som mat eller sex. Detta naturliga belöningssystem är viktigt för att lära sig och för att motivera ett beteende. Systemet hittas både hos djur samt människor, även om människans beteende och system är mer komplext. 

Att spela på sport eller casino påverkar belöningssystemet i hjärnan och kan ge en stark känsla av att vara “hög”. Den här känslan skapas inte bara av själva belöningarna som intjänas utan också av en stark förväntan på en möjlig belöning och är det som får många att återvända till casinot för att pröva lyckan. För vissa människor så kapar denna exponering av spel hela belöningssystemet hos den personen och skapar en vilja av att satsa pengar på någonting som är så pass stark att det nästan är omöjligt att motstå. Denna starka känsla kan aktiveras av så små saker som casino-annonser med spel-liknande ljud, vilket en problemspelare eventuellt associerar med gambling. 

”Den starka känslan av att vilja spela till alla pris kan aktiveras genom ett litet ljud i en annons på TV.”

Forskare med fokus på problematiskt spelbeteende talar ofta om en obalans mellan två vägar i hjärnan som ansvarar för känslorna “att tycka om” och “att vilja”. För spelare med problem kan den vägen som leder till “att vilja” bli så stark att den kontrollerar nästan allt beslutsfattande, medans responsen som hjärnan ger på den andra vägen “att tycka om” är för svag för att tillfredsställa driften som problemspelare tror att de lider av.

Detta fenomen kallas oftast tolerans och innebär vanligtvis att en spelare behöver öka sin konsumtion av spel för att kunna känna samma nivå av tillfredsställelse som de brukade göra tidigare, detta kan leda till att spelandet tappar all form av kontroll hos många personer.

Sätt gränser och var proaktiv

Som spelare är det bästa du kan göra att vara proaktiv. Sätt en gräns för dig själv för hur mycket tid och pengar du kan lägga ned på spel och lägg även lite tid på reflektion kring varför du spelar. Om ditt spelande blir förknippat med negativa konsekvenser eller känslor, tar över viktiga aspekter av ditt liv eller blir ett knep för att undkomma obehagliga känslor eller stress, då bör du reagera snabbt för att undvika att problemen eskalerar. Det är alltid en bra idé att prata med någon som jobbar inom ämnet problemspelande om du är tveksam. 

”Alla som misstänker att spelproblem är på väg borde agera snabbt – beroendet blir bara värre och värre.”

Men, som tur var är hjärnan adaptiv och belöningssystemet kan kopplas om helt, något som dock kräver uthållighet och ibland hjälp från läkare. Spelare med problem kämpar mot system i hjärnan som är väldigt starka och att dra sig ur problemspelande ensam är ofta en strid som går förlorad. Med rätt verktyg är det möjligt att övervinna den hopplösa situationen!

Allmänt om spelmissbruk

Spelmissbruk är när man är psykologiskt eller socialt beroende av att spela om pengar. Spelberoende styrs ofta av bristande impulskontroll som innebär att man inte kan avstå från att spela, trots att man inte har råd eller tid. Man spelar bort mer pengar än man har råd att spela bort och/eller försummar sin familj, sitt arbete eller andra åtaganden som man har. Det enda sättet att bota ett spelmissbruk är att sluta spela, först då kan man anse att spelmissbruket är över.

Hur vet man att man spelar för mycket

Symptom på att man har ett spelmissbruk är när man spelar för att försöka vinna tillbaka det man har förlorat, spelar för mer pengar än man har råd att förlora, när man lånar eller förskingrar pengar för att kunna spela, när man inte klarar av att betala sina räkningar eller andra åtaganden och när spelandet leder till att man får problem att sköta sitt arbete eller när familjen blir lidande av att man inte är tillgänglig.

Oftast så märker inte en ens omgivning att man har ett spelmissbruk från början men med tiden så kommer alla tecken att bli påtagliga för ens närmaste och det är då som pressen kommer och man själv oftast börjar förneka att man har ett spelmissbruk.

Få hjälp med sitt spelmissbruk

För att kunna få hjälp med sitt spelmissbruk så måste man först erkänna för sig själv och andra att man har ett spelmissbruk. Oftast är de närmaste förstående och kan stötta och kanske även hjälpa till med att hantera de skulder och problem som man har fått och inte kan eller orkar ta hand om själv.

Det finns också ett flertal föreningar som man kan vända sig till för att träffa likasinnade och där få hjälp, genom samtal och terapi att bli av med sitt spelmissbruk. Stödlinjen drivs av Centrum för psykiatriforskning, Stockholms läns landsting/Karolinska Institutet, på uppdrag av Socialdepartementet. Stödlinjen erbjuder anonym och kostnadsfri rådgivning till spelare och anhöriga och är tillgänglig oavsett var du bor i Sverige.

Sluta Spela Online NU – följ tre punkter nedan:

1. Berätta för närstående att du har problem.
2. Logga in med BankID på spelpaus.se och lås dina konton.
3. Kontakta Stödlinjen och be om hjälp direkt.

Telefon: 020 81 91 00
E-post: [email protected]
Webb: www.stodlinjen.se

ℹ️ Det finns bara ett sätt att bli fri från sitt spelmissbruk och det är att helt sluta spela! För att kunna göra det behöver man hjälp, för det är något som man nästan aldrig klarar av att genomföra på egen hand. Vi på Spelsidor vill alltid förebygga spelberoende och ser därför till att våra besökare ska kunna känna sig säkra. Här kan du läsa mer information om våra Allmänna Villkor och här kan du läsa om vår Affärsmodell.